ふとんの石堂／商品情報

  • 2018年5月24日

    【おすすめ商品】喜楽枕の使い方

    骨盤枕 喜楽枕の使い方です。

    ◆下の図のように仰向けで寝ころび、喜楽枕を腰の下（おへその真裏あたり）に置きます。
    ◆足はハの字にし親指を合わせ、手は小指をつけ上にあげます。
    ◆この体勢を1分～5分キープ。（慣れるまでは1分を5セット行うといいですね）
    ◆起き上がる時は、喜楽枕を腰からはずし、ゆっくり横を向いて起きましょう。

    ※きつい方は喜楽枕のひもを緩めて。高さを調節できます。

    ※画像をクリックすると拡大します。

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